一套非常牛的翘臀训练动作,

每个动作15次,循环2组即可,

具体可以根据自己体能安排~

很火的健身女神亲自示范,

需要的健友赶紧收走!

动作、1

动作、2

动作、3

动作、4

动作、5

动作、6

动作、7

动作、8