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肝不好的五个征兆,若是你没有,说明你的肝还很强劲!

日期:2019-12-13 来源: 评论:

[摘要]中国人在进食业的创新方面已经走在了全球的“前列”了,比如说,往奶粉中加入三聚氰胺,还有什么嫩肉粉、瘦肉精、糖精、牛肉粉等等,中国人经历这样的摧残,为什么还能好好的屹立于全球之巅并好好活着呢?相信诸位读者已经猜到了,肝脏拥有的,就是代谢能力。...……

中国人在进食业的创新方面已经走在了全球的“前列”了,比如说,往奶粉中加入三聚氰胺,还有什么嫩肉粉、瘦肉精、糖精、牛肉粉等等,中国人经历这样的摧残,为什么还能好好的屹立于全球之巅并好好活着呢?

相信诸位读者已经猜到了,肝脏拥有的,就是代谢能力。换句相对官方的话来说,就是生化,就大多数状况而言,肝脏能够将摄取人体内部的部分物质(有毒或无毒的)转换为代谢物质排泄出去,从而让广大中国人民吃得香。

肝脏对来自人体内部和体外的大多数非营养物质性物质如各类药物、有毒物质以及人体内部一些代谢物质,拥有生化作用,通过新陈代谢将它们全部分解或以原形排泄出去,这种作用也被叫做“解毒能力”。没错,这才是真正的排毒,日常大家常说的冒汗,尿液,拉屎等等,那只能叫排泄,天天排毒,哪有那么多毒可排。

一些有毒物质通过生化,可以转化为无毒或毒性略小,易于排泄的物质;但也有一部分物质刚好相反,毒性巩固(如假神经递质形成),溶解度下降(如一些磺胺类药)。

对于外界的东西,肝脏几乎都是来者不拒,那么肝脏是无所无法的么?

结果当然是不行的咯,我们生活的这个世界,总有无数的可以摧毁肝脏的东西,比如这个

乙肝病毒

亦或者是这个

等等。

在以上因素的急性或者是慢性的打击下,肝脏表示自己不是打不死的小强,自己也会受伤,也会难堪,也是有人权的。

我们明白,身体是一个有机的整体,肝脏也不例外,它在受到外界因素的受损作用下,会出现抗受损的反应,表现为炎症、修复的一个过程,通常状况下,肝脏能够完全恢复原有的能力与结构。

肝脏的微观结构与修复

这幅像花一样的图其实就是肝脏的微观结构,肝脏里面是由无数的血管、胆管占比的一个东西,中间或穿插着肝细胞。这些管道能够将毒物运入肝脏,由其中的肝细胞进行代谢,然后运出。

以上过程能够高效进行的原因,在于这些结构的排列有序排列有序排列有序(重要的事情重复3遍)稳定,从而使得管道通畅,肝细胞表示每日得到的酬劳(血液,营养)很好,因此工作有干劲,升职加薪、赢娶白富美再也不是梦想了。

看看纵向图,这些结构都是肝细胞等变成大佬的基本所在:

肝细胞在被打击以后,就会依据这些索条状的东西,您可以理解为肝脏内部建筑结构的钢筋,它们依附这这些钢筋很快就能找到组织,重新恢复原有的能力。

但是,如果这些钢筋受到损害以后,肝细胞就会像一团乱麻一样,不能找到团队的所在,于是修复的乱七八糟,血管的提供也是乱七八糟的,毒物运不进来也排不出去,肝细胞只能自己低调作死,等到表现出问题的时候,已经是相对晚的状况了。遗憾的是,这种状况往往不是局部的,而是整体的。

因此许多肝病病人如果发现一部分症状就是肝癌晚期。下面这些身体表现,是肝脏有问题才会出现的,一旦你没有的话,说明肝脏还是健康的

1、黄:脸黄、肤黄、巩膜(眼白)黄、全身黄。

2、丑:色斑、暗疮不消停

3、肥:体重居高不下

4、懒:易倦思睡、懒言少语

5、现:肝掌、蜘蛛痣

一旦以上身体症状,你出现了,说明你的肝脏出事了,日常养护肝脏,是首要事情

1通宵烟酒生闷气,伤肝伤身又伤心。

现在很多人在生活作息上很不注意,经常习惯通宵熬夜,或是抽烟喝酒,这些事情干着爽,但肝脏严重受损。

调查说明58%的肝癌是饮酒喝出来的。调查发现尽管是每日喝25克酒精(约1两白酒)这个“适量”,也会引起患癌症的风险增加。长期喝酒,就会使肝细胞反复出现脂肪变性、坏死和再生,引起肝硬化,最终转变为肝癌,由肝硬化转变成肝癌的比例高达70%。因此,最好的办法就是戒酒。

此外肝主藏血, 人卧血归于肝, 若能准时就寝,得到足够的睡眠,血就能归藏于肝,养肝血,让你每日都精神奕奕、活力百倍。一旦你是“夜猫子”一族,肝血不能获得调理,肝火容易上炎,口干舌燥等不适症便会出现。

怒则伤肝,精神抑郁日久或忽然、暴怒皆可引起肝之气血失调,影响肝的疏泄能力,引发肝病加重。避免思虑过度,忧思伤脾,脾伤则进食水谷消化失常,湿浊内生,最易引起内湿与湿热疫毒相合,使肝病加重或复发。

2注重食疗

百果护肝可多吃,腌烤油炸要远离!

多吃橘子、木瓜、梨、西瓜、柠檬、荔枝、乌梅、香蕉、猕猴桃、葡萄、山楂、大枣、苹果等;远离油条、烧烤、腌肉、酸菜、罐头等。

五色入五脏,青色入肝脏!

青皮萝卜、莴笋芹菜、绿豆菠菜,护肝小能手。

常饮茶,护肝效果更好

婆婆丁甘葛茶是一种在生活中常见的调理肝脏的茶饮,其中包含了六种成分,比如蒲公英,葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,白茅根。

其中,蒲公英和菊苣,皆入肝经,都是“药食两用”的植物,可以很好的保护肝脏健康,可清肝毒,且能增强肝脏再生能力,预防酒精性肝损伤。

并且,菊苣根的有效物质,还可以促进尿酸排泄,预防痛风。

每天喝上2~3杯婆婆丁甘葛茶,坚持一段时间,养肝护肝效果会很明显。

护肝口诀要记牢:

1、胖人先胖肝,注意脂肪肝。

2、是药三分毒,乱吃排不出。

3、伸懒腰、梳梳头、搓搓耳,肝好气血好!

4、深呼吸、散散步、耍太极,养肝又健体!

5、睡觉之前泡泡脚,养肝祛劳累!

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